ខ្នើយរាងអក្សរ Uគឺជាជំនួយឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ការប្រើប្រាស់យូរនៃខ្នើយរាងអក្សរ U មានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ភាពអស់កម្លាំងនៃមាត់ស្បូន ការធ្វើឱ្យត្រង់នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ហើយអ្នកដែលអង្គុយយូរអាចពាក់ខ្នើយរាងអក្សរ U នៅពេលសម្រាក ដែលអាចជួយសម្រាលសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ខ្នើយនៅពីក្រោយឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនមានសារៈសំខាន់ជាងដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននៅពេលសម្រាកនៅលើកៅអីឬការធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ។ពេលដេកក្នុងទីតាំងអង្គុយ ក្បាលនឹងបែរទៅម្ខាងដោយមិនដឹងខ្លួន។ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្នើយរាងអក្សរ U អ្នកអាចរក្សាឥរិយាបថឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបានល្អប្រសើរ ដែលល្អសម្រាប់បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងក្នុងតំបន់ និងការពារឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរ ឬបើកបរក្នុងរយៈពេលយូរ ខ្នើយរាងអក្សរ U អាចកែតម្រូវភាពកោងនៃក ដើម្បីជៀសវាងការបង្ហាប់សរសៃវ៉ែនជុំវិញក ដែលអំណោយផលដល់ការបើកបរប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ក្នុងអំឡុងពេលគេងប្រចាំថ្ងៃ វាមិនចាំបាច់ប្រើខ្នើយរាងអក្សរ U ដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននោះទេ។ការគេងធម្មតាអាចគេងផ្អៀង ឬដេកចំហៀង។នៅពេលនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសខ្នើយដែលសមរម្យសម្រាប់ទីតាំងគេងផ្អៀង ឬចំហៀង។ខ្នើយ, យកចិត្តទុកដាក់លើកម្ពស់មធ្យមនៃខ្នើយ, មិនខ្ពស់ពេកឬទាបពេក។
បន្ថែមពីលើការជ្រើសរើសខ្នើយរាងអក្សរ U ដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន អ្នកដែលមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគួរតែជៀសវាងការឱនក្បាលនៅតុរបស់ពួកគេរយៈពេលយូរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណសុខភាពឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបន្ថែមទៀត ដូចជាការទប់ទល់នឹងដៃ។ លំហាត់ពាក្យស្រូវឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ការគ្រវីក្បាលជាដើម។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-១៧-២០២៣